讀書心得--包容, 接納

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在書上讀到對每一個瞬間, 完全接納, 包容, 甚至臣服, 而不去對抗, 就會發覺那些你原先認為不能忍受的, 其實並沒什麼了不起, 也沒有多糟糕. 在瞬間過後, 甚至不記得有這回事. 

看過以後就過了, 沒什麼特別印象. 直到有一天與社大同學到卡拉OK練歌. 後面來了兩位年齡稍長的. 輪到老先生唱, 一看歌名是西海情歌, 調是Gm, 老先生沒有調key, 直接唱, 第一句還不錯, 第二句就降8度唱, 其後可能就高高低低的唱。 中間的狀況似乎我都沒印象。 回來的公車上, 我才發覺今天對老先生的歌沒什麼反應。 以往我可能會感覺不舒服或記得什麼地方唱不好。 但那天沒印象, 只知道高音唱或低8度唱。 我完全沒感到不舒服或記得錯在什麼地方。 只知道唱不好, 也完全接受。
所以在瞬間完全接納, 包容當時所發生的任何事, 不做任何對抗, 竟然可以獲得所謂的在,靜。 同時有一個愉快的下午。 

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