人生好好玩—腳腫, 高血壓

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在台南高鐵坐計程車, 司機說他有腳水腫, 血壓高. 已吃

一段時間高血壓藥. 我建議他在排班時, 脫掉鞋子, 地上

鋪報紙, 用腳尖站立. 每天做.

隔了一星期, 我再見到他, 他跟我說, 腳不腫了, 血壓也

不高了.

推測可能整天坐著等排班, 血液循環到腳而無力回到心臟,

故心臟猛加壓而導致血壓高.

 

每天固定輕微的運動, 或許是很好的生活方式.

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