Roger 的慢活,樂活日記

一般人過年都吃喝過量的卡路里，甚至拜訪親友，少不了吃喝一頓。也許又坐下來打打麻將。一方面活動量減少，一方面每天都吸收過量的卡路里。等過了年，身體又多了一圈。尤其是小孩子，可能也會吃過量的糖果。不但增加體重，同時也可能因未及時刷牙而導致蛀牙。最近就有小朋友防蛀牙，媽媽帶去牙科塗氟。其實茶裡面就有氟。我們家的小孩從小就喝茶，所以好像很少有因蛀牙去看牙醫。

建議有小孩的媽媽，如果妳有喝茶的習慣，當小孩吃完糖果後，要求小朋友喝一小杯茶。如此不但可防蛀牙，同時喝茶也有清腸和利尿的作用。讓小朋友不致吃太多糖而導致蛀牙。
如果妳沒有喝茶的習慣，妳可以將包種茶葉放在蓋杯約七八分滿，沸水沖，馬上倒出在另一個杯子，如此約3到5次。第6到8次，可等約10秒再倒出。其實不僅是小孩，大人更應該喝茶。

這種茶烘焙時間較短，稱輕焙。香氣比較濃。泡出來顏色淡。

這一種是烘焙時間長一點，稱重焙。喉韻較佳。顏色較深。
由4兩小包裝開始試喝，培養喝茶習慣。有許多好處哦!
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