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人生好好玩—腳腫, 高血壓
在台南高鐵坐計程車, 司機說他有腳水腫, 血壓高. 已吃
一段時間高血壓藥. 我建議他在排班時, 脫掉鞋子, 地上
鋪報紙, 用腳尖站立. 每天做.
隔了一星期, 我再見到他, 他跟我說, 腳不腫了, 血壓也
不高了.
推測可能整天坐著等排班, 血液循環到腳而無力回到心臟,
故心臟猛加壓而導致血壓高.
每天固定輕微的運動, 或許是很好的生活方式.
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