春節塞車易暈吐 中醫3穴位提神

春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋,尤其長途駕駛容易暈車、憋尿,或是吃太飽意識不清,這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步,同時建議開車族,可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁,不僅可防止暈車嘔吐,同時可延緩憋尿情況,集中注意力防止意外出現。


春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚,中醫師提3穴道提神。(攝影/黃志文)/>▲ 春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚,中醫師提3穴道提神。(攝影/黃志文)


中醫師陳潮宗指出,憋尿是開車族常見情況,建議民眾出門前先排空尿液,不要喝太多水,有機會就下車解尿與適當補充水分,千萬不要憋尿,以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。

此外,容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置,以避免頭部過度擺動;儘量不看窗外快速移動的景物,也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路,有助平衡感覺系統;或閉目養神、睡覺,也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。

同時駕駛前不要餓肚子,也不要吃過飽,或者吃太多高蛋白與高脂肪食品;宜吃些清淡、容易消化的食物,以防嘔吐;出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片,在旅途中不舒服時便可派上用場。

梅子在體內經消化吸收後,可以幫助中和體內的酸性物質,達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用,生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖,都可預防暈車,搭車前1小時就服用,效果更佳。

【提神3穴位】:

1.合谷穴:位於大拇指和食指中間的虎口處。

功效:此穴位可直接作用於腸胃,對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。

2.內關穴:位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸(約3指寬)兩筋間。

功效:主治心胸胃的病痛,具有調節中樞神經的功能,按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。

3.足三里:此穴位於小腿外側凹陷區,膝蓋直下三寸處,可屈膝或平臥取穴。

功效:具有調理腸胃的功能,可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。

要注意的是,除了憋尿與暈車常見的情形外,因為塞車而長時間久坐,駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良,而造成腰椎椎間盤突出,及坐骨神經血液循環變差,而導致下肢麻痛或水腫。

建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨,以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力;而乘客則可經常變換自己的體位,或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。


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註;若事先準備,可買德國辣椒膏貼在上述三個地方。左右兩邊都貼。若沒有辣椒膏,可自己用拇指指甲壓穴道,36次或72次或108次。貼辣椒膏會有熱的感覺,表示氣在動。效果會出來。

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  • 老劉
  • 老祖宗的醫學智慧失傳了可惜
  • 大概都會留存在中醫師手上. 而實際上一般人若懂一點會讓自己減少許多痛苦. 我就是專找簡單實用可一兩個穴治不舒服的地方.

    Roger 於 2017/10/24 07:56 回覆